専門クラス

ケガをしないカラダづくりと正しい動きを指導。ストレッチ、バランス力、体幹強化、コーディネーションやモビリティそしてフィジカルに至るまで怪我をしないための柔軟性、しっかりと筋に刺激を入れていき無理なく理想的なカラダづくり、呼吸を意識して自分自身に向き合いコントロール、リラックス、ONOFFの切り替えなどコンディショニングや筋力トレーニング、呼吸法を指導する等フィジカル・メンタル面もサポート

ー保有資格ー
日本スポーツ協会　スポーツプログラマー・日本スポーツ協会　ジュニアスポーツ指導員
一般社団法人 日本アスリートヨガ指導員・一般社団法人　ジュニアアスリートヨガコーチ
リズムトレーニング　ディフューザー・KOBA式体幹バランス：マスター指導者
上級救命士(自動体外式除細動器業務従事者)・チェアヨガインストラクター
ヘルシー＆ビューティー フードアドバイザー・食生活アドバイザー　他

シュートまでのシチュエーションをしながらトレーニング